Les étonnants bienfaits de l'optimisme
Aujourd'hui je voudrais te parler des bienfaits de l'optimisme. Pourquoi être optimiste dans la vie ? C'est une bonne question...Peut-être que tu n'en n'as pas encore conscience, mais ton état d'esprit, qu'il soit positif ou négatif a des répercussions sur toute ta vie ! Tout, absolument tout est impacté par la façon dont tu vois la vie.
Les optimistes ont une meilleure hygiène de vie
Les personnes qui voient la vie "en rose" ont tendance à avoir une meilleure hygiène de vie. Si je regarde mon parcours, le moment ou j'ai décidé de changer mon état d'esprit, je me suis rendu compte que cela a eu des répercussions complètement positives sur mon hygiène de vie. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps & dans ma tête, je me lève tôt et je me couche aussi plus tôt pour être en forme. Je mange plus sainement (même si je me fais aussi plaisir avec des petits apéros, etc... Je ne fume plus du tout car oui, j'ai complètement arrêté la cigarette depuis maintenant 3 ans et je fais plus d'exercices. En gros, je me sens super bien !
Tous ces changements se sont faits naturellement car j'ai enfin compris que le corps et l'esprit étaient 2 choses indissociables en devenant plus positive.
Positiver permet aussi de mieux dormir
Des études ont démontré que les optimistes avaient environ 70% moins de risques d'avoir des troubles du sommeil ou d'insomnie que les pessimistes. Voir la vie du bon côté permettrait donc d'avoir un sommeil de meilleure qualité. En voilà une excellente nouvelle car on sait combien la fatigue joue sur notre moral...
Être positif favorise au succès et à la réussite
Avoir une attitude positive est un super atout pour atteindre ses objectifs et réussir ! Une personne positive n'hésite pas à prendre des initiatives et à passer à l'action, cela malgré ses peurs. Oui, l'optimiste est un humain et donc a aussi des peurs, comme tout le monde. C'est tout à fait normal ! Mais il s'efforce de les surmonter. De la même manière, qu'un optimiste ne se laisse pas décourager par les obstacles qui se mettent sur sa route. Il connaît aussi le pouvoir de la visualisation positive et n'hésite pas à l'utiliser.
Pour résumé, si tu portes un regard positif sur tout ce qui t'entoure, une multitude de bonnes choses arrivent dans ta vie. Et ce qui est le plus merveilleux dans tout ça, c'est que plus tu penses avoir de la chance dans la vie, plus la chance va rôder autour de toi ! 💛
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