Le planner n'est pas daté, tu peux donc l'utiliser à n'importe quel moment de l'année. Voici les thèmes que tu vas aborder avec ce planner :
 

• Ajourd'hui, je veux ressentir : définis les émotions que tu voudrais ressentir et les activités sur lesquelles tu veux concentrer ta journée.
   

• Tâches les plus importantes à faire : si tu pouvais accomplir que 3 tâches et être satisfait de ta journée, ce serait lesquelles ?
   

• Ma bucket liste : liste les autres tâches à faire dans la journée.
   

• Je prends soin de moi : liste des habitudes ou des activités positives que tu veux faire dans la journée.
   

• Je dis merci pour : réfléchis à ce pourquoi tu es reconnaissant.
   

• Accomplissements de ma journée : liste des choses dont tu es fier.ère qui se sont passées dans la journée.
   

• Notes : écris des notes, des rappels pour la journée.